ความสำคัญในเรื่องที่จะต้องรู้ก่อนเป็นอันดับแรกของพอตไฟฟ้า คือจะต้องยอมรับข้อเสียของการสูบบุหรี่ไฟฟ้าให้ได้ ซึ่งผลเสียจะส่งผลต่อตนเองและคนรอบข้าง กล่าวคือเป็นผลเสียต่อร่างกายนั่นเอง หากสูบในปริมาณที่มากเกินความเหมาะสมย่อมส่งผลเสียอย่างรุนแรง ในระยะยาว อาจจะทำให้ท่านมาเสียใจทีหลังได้ ดังนั้นควรศึกษาให้ดีเกี่ยวกับผลเสีย ข้อดี ของบุหรี่ไฟฟ้าเสียก่อนจึงจะตัดสินใจสูบ เป็นการเตรียมความพร้อมและรู้วิธีรับมือ และที่สำคัญต้องรู้ว่าพอตไฟฟ้าเป็นสิ่งที่ผิดกฎหมายด้วย 

พอตไฟฟ้า ผิดกฎหมายอย่างไร 

ในราชอาณาจักรไทย พอตไฟฟ้าถือเป็นสิ่งต้องห้ามในการนำเข้ามา หากนำเข้ามาจะผิดกฎหมายเรื่องการนำสินค้าต้องห้ามเข้าประเทศ ถือเป็นเป็นความผิดที่ร้ายแรง ในปัจจุบันถือว่าพบเห็นได้เป็นจำนวนมาก เพราะยังไม่มีมาตรการควบคุมที่ชัดเจนมากนัก เพราะหากเจ้าหน้าที่พบเจอ ก็ทำได้แค่เพียงยึดไว้ ยังไม่มีโทษจำคุก เพราะถือว่าผู้สูบเป็นเพียงผู้ถือครองเท่านั้น แต่หากพบผู้ขายจะถูกดำเนินคดีอย่างร้ายแรง แต่ในหลากหลายประเทศก็ถูกผลักดันให้เสียภาษีเช่นเดียวกับบุหรี่มวน 

โรคร้ายแรงที่พบได้ในบุหรี่ไฟฟ้า 

ควรที่จะต้องรู้รับรู้ไว้ก่อนที่จะเริ่มสูบพอตไฟฟ้าก็คือโรคร้ายแรงที่มักพบได้เป็นส่วนใหญ่ ก็คือโรคมะเร็ง โรคปอด เพราะในการสูบบุหรี่ไฟฟ้าจะทำให้เกิดการเผาไหม้เป็นสารที่ก่อมะเร็ง และควันที่มีอนุภาคขนาดเล็กสามารถเข้าไปได้ลึกถึงปอด ส่งผลให้ถุงลมโป่งพอง ปอดไม่แข็งแรง หายใจได้ไม่ดีนัก เหนื่อยง่าย สุขภาพร่างกายย่ำแย่ โรคร้ายที่ทุกคนไม่อยากให้เกิดขึ้นก็คือมะเร็งเพราะในการรักษาปัจจุบันยังไม่มีการรักษาที่หายขาด หากตรวจพบในระยะสุดท้าย ซึ่งบุหรี่ไฟฟ้าสามารถก่อโรคมะเร็งได้ จึงควรรู้ไว้ก่อนที่จะเริ่มสูบ 

วิธีการบริหารสุขภาพให้แข็งแรงเมื่อสูบบุหรี่ไฟฟ้า 

แน่นอนว่าบุหรี่ไฟฟ้าส่งผลเสียต่อร่างกาย แต่ก็จะมีวิธีรับมือที่จะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงได้ แต่ก็ไม่การันตีว่าจะไม่เกิดโรคร้ายต่าง ๆ เพราะวิธีการบริหารร่างกายเป็นเพียงการป้องกันมิใช่การรักษา ทางที่ดีที่สุดคือการไม่สูบเพราะในพอตไฟฟ้ามีน้ำยาที่มีสารเคมี การเผาไหม้ก่อให้เกิดควัน จึงจำเป็นที่จะต้องบริหารร่างกายสม่ำเสมอ 

• การบริหารปอดให้แข็งแรง แนะนำให้ออกกำลังโดยการว่ายน้ำ จะส่งผลให้ร่างกายทุกส่วนแข็งแรง และปอดแข็งแรงมากขึ้น 

• พักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายแข็งแรง ลดการป่วย 
• ทานอาหารที่มีประโยชน์ การทานให้ครบ 5 หมู่ นั่นเอง 
• สูบบุหรี่ไฟฟ้าแค่พอเหมาะตามปริมาณความสมควร 

ทั้งนี้การบริหารร่างกายเป็นเพียงการป้องกัน ช่วยลดความเสี่ยงเท่านั้น ไม่ใช่การรักษาให้หายขาด เพราะโรคร้ายก็สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้คนที่แข็งแรง และไม่แข็งแรง หากร่างกายเราแข็งแรงก็อาจจะส่งผลให้การรักษามีแนวโน้มไปทางที่ดี หากร่างกายไม่แข็งแรงก็จะทำให้ อาการหนักขึ้นร่างกายทรุดโทรมไปด้วย พอตไฟฟ้าสามารถสูบได้หากรู้วิธีการรับมือ