ใครๆ ก็อยากมีผิวที่สวยตั้งแต่หัวจรดเท้า ซึ่งการบำรุงผิวกายเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผิวดูมีสุขภาพดีอยู่เสมอ ซึ่งวิธีการจะทำให้ผิวของเรานั้นได้รับการบำรุงและเผยความใส สุขภาพดี นอกจากการดูแลผิวด้วยสกินแคร์ สิ่งที่ควรให้ความสนใจไม่แพ้กันคงจะเป็นเรื่องการทำความสะอาดผิว การบำรุงผิวจากภายใน และการปกป้องผิวจากมลภาวะในทุกวัน ในบทความนี้จะมาแชร์เคล็ดลับการดูแลผิวกายอย่างเหมาะสมเพื่อผิวสวยสุขภาพดี วันนี้จะมาแชร์เคล็ดลับดีๆ ช่วยดูแลผิวกายกันเลย ทำความสะอาดอยู่เสมอ การทำความสะอาดผิวกายในที่นี้คือการอาบน้ำเป็นประจำสม่ำเสมอ เพราะในแต่ละวันผิวหนังสัมผัสกับสิ่งสกปรกและมลภาวะมากมาย ทั้งแสงแดด เหงื่อไคล ฝุ่นควัน และเชื้อโรค ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจรบกวนผิวจนทำให้ผิวเสียและเกิดปัญหาผิวตามมา เพียงแค่อาบน้ำในอุณหภูมิที่อุ่นกำลังพอดี ก็จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นได้ด้วย บำรุงผิวทุกวัน การใช้โลชันทาผิว เป้นขั้นตอนที่หลายๆ คนชอบมองข้าม เพราะคิดว่าบำรุงเป็นบางเวลาก็ได้ แต่จริงๆ แล้วผิวของเราก็อยากจะได้รับการบำรุงดูแลในทุกวัน หลังจากทำความสะอาดอย่างหมดจดแล้ว ก็ใช้ครีมและโลชันทาผิวทั้งผิวหน้าและผิวกาย ทุกๆ วัน ย้ำว่าต้องทาทุกวัน ห้ามขี้เกียจเด็ดขาด เพื่อผิวจะได้ไม่แห้งกร้านและมีริ้วรอยก่อนวัย สครับผิวบ้าง  ในแต่ละสัปดาห์ก็ควรหาเวลาว่างขัดถูขี้ไคลที่ฝังลึกตามผิวหนังออกไปบ้าง ทั้งผิวหน้าและผิวกาย สำหรับผิวหน้าให้ใช้สครับที่อ่อนโยนที่สุด เพื่อป้องกันอาการแพ้ ถูนวดวนเบาๆ ให้ทั่วใบหน้า 5-10 นาที แล้วล้างออก จากนั้นล้างหน้าตามปกติ แล้วก็อย่าลืมนวดกดจุดบนใบหน้าด้วยเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบนผิวหน้า ดื่มน้ำเยอะๆ  เป็นสิ่งที่เรามักจะได้ยินกันเป็นประจำ แต่ทำไมได้สักที แต่ยากจะบอกว่าอการดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย พยายามดื่มให้ได้ 1-2 ลิตรต่อวัน […]